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自宅でできる フレイル予防体操動画
コロナウイルスの影響で運動不足になっていませんか？
東地域包括支援センターではご自宅でできるフレイル（虚弱）予防の体操動画を作成しました。
動画については以下の方法でご覧いただけます。
フレイル予防体操 チラシ
DVDを借りて動画を見る
体操動画が御覧いただけるDVDを市民の皆様に無料で貸与しています。
対象：長岡京市民
費用：無料
貸与期間：未定
DVDをお借りになりたい方は、ページ下部の東地域包括支援センターまでお問い合わせ下さい。
パソコンやスマートフォンで動画を見る
体操動画を動画共有サイト「youtube」にて公開しています。ぜひ御覧ください。
